熱中症 食欲がないときや夏バテのときの食事？

熱中症のときは・・・　無理に食べず、症状に応じた食事を摂って

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食欲がないときは、１～２日なら無理をして食べる必要はありません。食べたいと思うものを少量ずつでも摂るようにして、体力が消耗しないようにします。

夏バテのときは良質のタンパク質やビタミンＡ、B1、Ｃなどを摂り、水分補給を心がけることで、だるさなどを改善することができます。

夏バテ熱中症予防に天然手作りすだち酢ドリンクセット

熱中症・夏バテ予防に大切正しい水分補給のコツ。飲み物は何をどの位摂るのが良いですか？よくご質問頂きます。飲み物はやみくもに飲んではいけません。何を飲むか・どう飲むか、ご家庭で作れるすだち酢と蜂蜜、海水塩を使った天然原料の経口補水液の作り方!!!












熱中症の予防・発汗後・下痢などの軽い脱水症状の改善や予防に最良の飲み物は、０．２％位の塩分と４％位の糖分を含んだ飲料で、経口補水液と呼ばれています。

混ぜて溶かすだけ、安全・安心な夏バテ予防ドリンクの作り方

・ペットボトルで保存できる量をお教えします。原液は濃い目になっています。そのままでも構いませんが水かお湯で２倍に薄めてお召し上がり下さい

＜材料＞出来上がり５００ml

すだち酢　５０ml　
蜂蜜　　　６0ｇ（大さじ４杯）
食塩　２ｇ（小さじ１／２）
水　適量　約４５０ml

＜作り方＞

すだち酢と蜂蜜と食塩をよく混ぜ、水を加えて更によく混ぜてください。
※出来上がったドリンクは冷蔵庫で保存して下さい






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メタボを制した妙策???

メタボを制した妙策☆100グラムダイエット・・・ 　　　ダイアモンド・オンライン

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“未病（病気ではないが健康ともいえない状態）の代表”といえば、肥満である。単に「体重が増加した状態」だけを指すのではない。体重にかかわらず、「内臓脂肪が過剰に蓄積した状態」が、メタボ（＝肥満）である。

メタボは血糖、血圧、コレステロール、中性脂肪の数値を押し上げ、その一つひとつは軽度異常であっても、重なり合うことで、血管内の動脈硬化を進行させる。その結果、狭心症や心筋梗塞、脳卒中の発症につながる。

東洋医学では、メタボは治療の対象である。治療の三本柱は漢方薬、食養生、そして運動だ。





第1の柱である漢方薬のなかでも有名なのが、褐色脂肪組織を活性化する「防風通聖散」だ。

褐色脂肪組織には体内のエネルギーを燃やす働きがあり、活性化させると体温も基礎代謝も上がる。ある研究では、「食事・運動療法グループ」よりも「食事・運動療法＋防風通聖散服用グループ」のほうが、3カ月後の皮下脂肪と内臓脂肪量、腹囲面積が減少した。

ただし、この結果は防風通聖散の効能を立証する一方で、「漢方を飲んだだけで効果が出せるわけではない」（田原英一・飯塚病院・東洋医学センター漢方診療科部長）ことも示唆している。加齢と運動不足によって中高年は基礎代謝が低下する。「防風通聖散で体を燃焼しやすくすると同時に、適切な食事や運動を心がけることが重要」なのである。

第2、第3の柱である食養生と運動は、個々の体質や体調と季節に応じた食べ物を選び、心身を調えることを意味する。日立製作所グループの日立健康管理センタでは、この食養生と運動を取り入れたメタボリックシンドローム改善プログラムを2005年に導入し、社員の健康改善で大きな成果を出している。

きっかけは04年に実施された健康診断の“衝撃的”な結果だ。この年に内臓脂肪を測るCTを導入したところ、「受診者の約半数がメタボとその予備軍であると判明した」とプログラム開発を主導した放射線診断科の中川徹氏は振り返る。

同プログラムでは、最初の3カ月間で5％減量し、次の3カ月はその体重を維持する。この目標を達成するべく、朝晩に100グラム単位で体重を測る。1日の減量目標は50～100グラムだ。



参加者には名刺サイズのカードを配布。そこには100キロカロリー相当の食事内容、100キロカロリーを消費する運動メニューが記されている。たとえば、「かつ丼10分の1」「缶コーヒー2本」。また、「階段昇降15分」「散歩30分」など。無理のない範囲の我慢や努力ですむものばかりだ。これを1日3枚ずつ実行するよう、奨励する。

特定保健指導の支援を積極的に受け、6カ月プログラムを終了した393人のうち、55％の社員が目標を達成し、平均で6.9キログラム減量。開始前にメタボと診断された151人のうち、7割の108人がメタボから脱出した。


脱メタボに近道はない。病気の発症を食い止めるべく、地道に食事と運動の両面から生活習慣を改善しよう。


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スイカ冷蔵カート まるごとたまちゃん

スイカ動力の自走式ロボでも、球体に手足の生えた宇宙人の乗り物でもありません。

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JOYBONDの販売する「まるごと たまちゃん」は見た目そのまま(？)、容量14L の球形温冷蔵庫。












スイカをまるごと収納（写真参照）して冷やせるほか、寒い時期には温蔵庫として使えます。

本体には収納式のキャリーハンドルと3輪キャスターつき。ただし電源は付属のACアダプタまたはシガーソケットから供給する必要があります。価格は1万9950円。

なにかこう、スイカ大の......いろいろなものを夏場に痛めずに輸送したくてしかたがないかた、発作的に西瓜を買っても冷蔵庫ぶち抜きで冷やせないで困ったというかたは重宝しそうです。


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クックパッド～料理するなら日本一！！！～

クックパッドとは（COOKPAD）

クックパッドとは、クックパッド株式会社が運営している、オリジナル料理レシピの投稿・検索ができるWebサイトの名称である。




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クックパッドでは、ユーザーが自分の料理のレシピを写真と共に投稿したり、あるいは他のユーザーのオリジナルレシピを参照して献立の参考にしたりできる。

同社サービス概要によれば、1998年に「kitchen@coin」の名称で開設されてから成長を続け、2009年 時点で月間ユーザー数が600万人以上、そのうち9割が女性という巨大サイトに成長している。

30代女性の4人に1人が利用しており、夕飯の買い物前後である16時前後が最も利用されるという。

クックパッド株式会社は2009年7月に東証マザーズに上場。


なお、2006年からは携帯電話向けのサービス「モバれぴ」も運営している。

クックパッドでは、そのレシピの中でも『つくれぽ』が100人以上を超えた人気レシピをまとめたリンク集です。

クックパッド・プレミアムサービスとは

月額294円に登録する事で、人気順に並べられたり、自慢のレシピを投稿したり、日記を投稿できたり、つくれぽを投稿したりと、ますます楽しめるサービスもあります。

もちろん無料でも十分楽しめるので是非お気に入りレシピを見つけてください☆

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彩雲(さいうん) 暑さにうんざり、空見上げたら７色の雲！

彩雲　⇒　暑さにうんざり、空見上げたら７色の雲！ : 科学 : YOMIURI ONLINE（読売新聞） 07/18



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彩雲（さいうん）は、太陽の近くを通りかかった雲が、緑や赤に彩られる現象である。瑞雲、慶雲、景雲などともいう。








この現象は、日光が雲に含まれる水滴で回折し、その度合いが光の波長によって違うために生ずるもので、大気光象の1つである。巻積雲や高積雲、風で千切られた積雲などに見えることが多い。



赤、黄、緑、青と色づいた彩雲（さいうん）が１８日昼に観測された。

「虹のような雲を見た」と気象庁に問い合わせが相次いだ。

同庁によると、晴れて薄い雲がかかったとき、雲を構成する氷の粒に太陽光があたり、虹のように色づいて見えることがある。年に何度か、全国で見られるという。








彩雲は「よいことの前触れ」とも言われます＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／




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「BIG BANG BIG BOOM」～街を舞台にした、大規模なグラフィティストップモーション～

「BIG BANG BIG BOOM」とは、ストップモーションで作るショートフィルムは様々な手法で制作されて、多々作品が公開されていますが、今日紹介するのは街をキャンパスに大規模なグラフィティストップモーションを繰り広げる映像作品ですΣ(゜Д゜ノ)ノ





















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「BIG BANG BIG BOOM」はグラフィティをノートなどではなく、街の一角をキャンパスにして書いていくことでアニメーションを展開するというものです。


グラフィティだけでなく、描かれたグラフィティが現実世界にも干渉するかのように見せられており、空想と現実の狭間のような世界を創り上げています。建物を全て、塗り込んだり貯水タンクをサイコロにして転がしたりと、なにかと規模の大きい作品となっています。


「BIG BANG BIG BOOM」のテーマは生命の進化。約10分と長い作品です。しっかりとストーリー性があり、見ていて楽しめるそして少し考えさせられる作品だと思います((((;゜Д゜)))　



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死体花??? 開花迫る 米ヒューストンの自然科学博物館

「死体花」の開花迫る・・・Σ(゜Д゜;)　　

米ヒューストンの自然科学博物館で、世界でも最大級のめずらしい花「スマトラオオコンニャク」の開花が近付き、これを一目見ようと毎日４０００─５０００人の見物客が集まっている。
ヒューストン１６日ロイター参照



死体花と呼ばれる？　スマトラオオこんにゃく⇒
















スマトラオオコンニャク（スマトラ大蒟蒻、学名Amorphophallus titanum）は、サトイモ科・コンニャク属の植物。インドネシア、スマトラ島の熱帯雨林に自生する。



7年に一度2日間しか咲かない、世界最大の花として有名になった。花の形からショクダイオオコンニャク（燭台大蒟蒻）という別名もある。また、Titan arumという英名からタイタンアルムとも呼ばれる。他にも、その強烈な腐臭から死体花という名前もある。

臭いだけでなく見た目も奇異で、イギリス王立園芸協会がインターネット投票で決めた「世界で最も醜い植物」の第一位にも選ばれた。


しかしながら、植物は「死体花」って呼ばれているのをしているのか？？？




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この植物は、その強烈な腐臭から「死体花」とも呼ばれる。同博物館で栽培されているのは７年もので高さが１６７センチ。今回が初めての開花となる。

専門家によると、花は３日間しか持たず、その後は二度と開花しない可能性もあるという。

同博物館では、ウェブカメラを設置し、ツイッターで状況を配信。

殺到する訪問客に対応するため２４時間開館しているそうですね～☆





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怖いもの見たさでぇ　「死体花」の香りかいで見たいかなぁ(ΩoΩ)